Ειδήσεις

Ποιοι άνθρωποι δεν είναι κατάλληλοι για διάδρομο

Για ασθενείς με καρδιοπάθεια, επειδή η ταχύτητα του διαδρόμου είναι δύσκολο να ελεγχθεί και το φορτίο στην καρδιά είναι σχετικά μεγάλο, είναι πολύ ...

Δείτε περισσότερα

Μην κάνετε τζόκινγκ στον διάδρομο με ταχύτητα περπατήματος

Όταν τρέχετε στον διάδρομο, εάν είναι ταχύτητα περπατήματος, τότε χρησιμοποιήστε άσκηση περπατήματος. Θυμηθείτε να μην κάνετε τζόκινγκ αυτή τη στιγ...

Δείτε περισσότερα

Χρησιμοποιήστε εύλογα τη λειτουργία ρύθμισης κλίσης στον διάδρομο

Σχεδόν όλα τα Treadmill διαθέτουν λειτουργία ρύθμισης κλίσης, η οποία προσθέτει νέα διασκέδαση στο τρέξιμο των χρηστών στον διάδρομο. Ωστόσο, πολλο...

Δείτε περισσότερα

Διάφορα στοιχεία επιλογής διαδρόμου

Για τους απλούς bodybuilders, ακόμη και οι περισσότεροι προπονητές, όταν χρησιμοποιούν τον διάδρομο, μπορούν να χρησιμοποιήσουν μόνο το 70% των λει...

Δείτε περισσότερα

Ταξινόμηση Διαδρόμου

Ο μηχανικός διάδρομος κινείται από την τριβή μεταξύ του ποδιού του δρομέα και της ζώνης τρεξίματος. Εν συντομία, ο ηλεκτρικός διάδρομος κινείται απ...

Δείτε περισσότερα

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τον διάδρομο;

Ο Xiao Bian γνωρίζει ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι άσκησης και ο τρόπος που χρησιμοποιείται συχνά είναι το τρέξιμο. Πολλοί άνθρωποι θα πάνε στο γυμνασ...

Δείτε περισσότερα

Πώς να καθαρίσετε τη ζώνη τρεξίματος του διαδρόμου

Αρχικά, σκουπίστε τον ιμάντα λειτουργίας με ένα υγρό πανί. Λόγω της υφής της επέμβασης, αναπόφευκτα θα υπάρχει βρωμιά ανάμεσα στα κενά.

Δείτε περισσότερα

Πρέπει να δοθεί προσοχή στη χρήση της εσωτερικής κωπηλασίας!

Στον προπονητικό εξοπλισμό, το Indoor Rower είναι μια πολύ καλή συσκευή. Πιστεύω ακράδαντα ότι κάποιοι ή το γνωρίζουν καλά, και υπάρχουν πολλά πλεο...

Δείτε περισσότερα

Λειτουργεί το Indoor Rower στους κοιλιακούς σας

Οι άνθρωποι που θέλουν να ασκήσουν τους κοιλιακούς τους μύες συχνά κάνουν ασκήσεις όπως το μπούκλωμα της κοιλιάς και το ανάστροφο μπούκλωμα της κοι...

Δείτε περισσότερα

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Indoor Rower

Η κωπηλασία εσωτερικού χώρου ονομάζεται επίσης κωπηλάτη εσωτερικού χώρου. Είναι ένας εξοπλισμός γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για να προσομοιώνει...

Δείτε περισσότερα

Ο ιμάντας τρεξίματος του συνηθισμένου οικιακού ηλεκτρικού διαδρόμου είναι ρυθ...

Όλοι οι διάδρομοι πρέπει να ρυθμίσουν τον ιμάντα λειτουργίας πριν φύγουν από το εργοστάσιο και μετά την εγκατάσταση, αλλά μπορεί να φαίνεται χαλαρό...

Δείτε περισσότερα

Κοινή Αίσθηση Ασφαλούς Χρήσης Οικιακού Ηλεκτρικού Διαδρόμου

Ενεργοποιήστε τον διάδρομο μόνο αφού επιβεβαιώσετε ότι ο διάδρομος έχει εγκατασταθεί πλήρως σύμφωνα με τις οδηγίες εγκατάστασης. Προσέξτε να μην φρ...

Δείτε περισσότερα